אימון יוגה עוסק במתיחות והערכת שרירים לצד חיזוק שרירי ליבה , רגליים, גב וידיים.

אימון תחנות העובד על כל חלקי הגוף בגיוון רב כנגד משקלים ו/או משקל גוף מבוצע לרוב בדופק גבוה ומשלב סגנונו אימון כגון טאבטה, היט ובוטקאמפ. האימונים עצימים שורפי קלוריות גם 24 שעות לאחר האימון.

אימון תחנות העובד על כל חלקי הגוף בגיוון רב כנגד משקלים ו/או משקל גוף מבוצע לרוב בדופק גבוה ומשלב סגנונו אימון כגון טאבטה, היט ובוטקאמפ. האימונים עצימים שורפי קלוריות גם 24 שעות לאחר האימון.

אימון תחנות העובד על כל חלקי הגוף בגיוון רב כנגד משקלים ו/או משקל גוף מבוצע לרוב בדופק גבוה ומשלב סגנונו אימון כגון טאבטה, היט ובוטקאמפ. האימונים עצימים שורפי קלוריות גם 24 שעות לאחר האימון.

אימון יוגה עוסק במתיחות והערכת שרירים לצד חיזוק שרירי ליבה , רגליים, גב וידיים.

אימון יוגה עוסק במתיחות והערכת שרירים לצד חיזוק שרירי ליבה , רגליים, גב וידיים.

הערכת שרירים ועיצוב בשיטת פילאטיס, שמה דגש על נשימות וסרקולציה טבעית של הגוף

אימון תחנות העובד על כל חלקי הגוף בגיוון רב כנגד משקלים ו/או משקל גוף מבוצע לרוב בדופק גבוה ומשלב סגנונו אימון כגון טאבטה, היט ובוטקאמפ. האימונים עצימים שורפי קלוריות גם 24 שעות לאחר האימון.

אימון תחנות העובד על כל חלקי הגוף בגיוון רב כנגד משקלים ו/או משקל גוף מבוצע לרוב בדופק גבוה ומשלב סגנונו אימון כגון טאבטה, היט ובוטקאמפ. האימונים עצימים שורפי קלוריות גם 24 שעות לאחר האימון.

אימון תחנות העובד על כל חלקי הגוף בגיוון רב כנגד משקלים ו/או משקל גוף מבוצע לרוב בדופק גבוה ומשלב סגנונו אימון כגון טאבטה, היט ובוטקאמפ. האימונים עצימים שורפי קלוריות גם 24 שעות לאחר האימון.

ריצה בחוץ

אימון תחנות העובד על כל חלקי הגוף בגיוון רב כנגד משקלים ו/או משקל גוף מבוצע לרוב בדופק גבוה ומשלב סגנונו אימון כגון טאבטה, היט ובוטקאמפ. האימונים עצימים שורפי קלוריות גם 24 שעות לאחר האימון.

אימון רצועות, עבודה אל מול משקל גוף, עובד על כל מערכת השרירים ובעיקר שרירי ליבה ו- core.

אימון תחנות העובד על כל חלקי הגוף בגיוון רב כנגד משקלים ו/או משקל גוף מבוצע לרוב בדופק גבוה ומשלב סגנונו אימון כגון טאבטה, היט ובוטקאמפ. האימונים עצימים שורפי קלוריות גם 24 שעות לאחר האימון.

אימון יוגה עוסק במתיחות והערכת שרירים לצד חיזוק שרירי ליבה , רגליים, גב וידיים.

אימון יוגה עוסק במתיחות והערכת שרירים לצד חיזוק שרירי ליבה , רגליים, גב וידיים.